ギター初心者のための７日間練習メニュー【１日目】【アコースティックギター編】
アコースティックギターを買ってはみたものの、
何から手を付けてよいか分からない ・・・。
そんな方に、１週間分の練習メニューを１日分づつに分けて紹介させていただきます。
練習内容はそれぞれ、
１〜５分程度でできるように、
シンプルにアレンジしてあります。
まずは音を出して、アコースティックギターを楽しんでみましょう！
これから楽しいギターライフが始まることを祈っています！
大目標
１週間後の大目標を下記とします。
- ドレミファソラシドが弾ける
- C、G7、F、G、Am、Dm、Emコードが弾ける
- 「カノン進行が弾ける」
- 「虹の彼方に（オーバーザレインボウ）」が弾ける
そしてここまで弾けるようになるためのプログラムを、１日づつに分けて紹介していきます。
１日目の目標を下記とします。
１日目の目標
目標
- CとG7コードを覚え、「おじぎ」のコード進行が弾ける
- ドレミファソラシドが弾ける
練習科目
ギターナビの公式カリキュラム「ギターウィザード」から抜粋、省略する形で掲載していきます。
今回は下記の科目を使用します。
練習科目の解説
- 【ベーシック】・・・基礎知識、基礎的なテクニックを学びます。
- 【ハーモニー】・・・コードフォーム、コード進行、コード理論などについて学びます。
- 【メロディ】・・・主にリードギター、メロディ、スケール、それに付随するテクニックを学びます。
【ベーシック】
（１）６弦開放弦をピッキングしよう
まずはピックを使って弦を弾いてみましょう。
全部ダウンピッキングで弦を弾いてみてください。
あまり強すぎず、程よい力で、弦に深く入り込まないように、サッと素速く抜けるようなイメージで
ピッキングしましょう。
ポイント
- ほどよい力でピックを握る
- ピックの先端と右手親指の爪の方向が、だいたい直角
- 右手親指の横からピックがはみ出す量は、だいたい5mm〜1cm
- 右手人差し指の爪の方向とピックの先端の向きが、だいたい同じ。
- 素速く振り抜ける
- ピックの先端は弦に深く入れ過ぎず、2〜3mm程度を目指す
５弦開放弦をピッキングしよう
６弦の次は５弦を弾きましょう。
４弦開放弦をピッキングしよう
次は４弦です。
３弦開放弦をピッキングしてみよう
次は３弦です。３弦から１弦は巻弦ではないので、軽い感触になります。
２弦開放弦をピッキングしよう
次は２弦です。
１弦開放弦をピッキングしよう
最後は１弦です。これでギターの弦６本すべてを弾きました。
オルタネイトピッキングをしよう
ダウンピッキングとアップピッキングを交互におこなうことをオルタネイトピッキング
といいます。
リズムパターンにより、どう弾いていくか？
規則性があるのですが、ここでは単純に８分音符のみ、ダウンアップの繰り返しパターンを弾いていきます。
オルタネイトピッキングはダウンピッキングのみよりも、速く弾くことができます。
６弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
６弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾いてみましょう。
ダウンとアップ、音量がなるべく同じになるように、リズムも均等に心掛けます。
５弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
次は５弦を弾きましょう。
４弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
次は４弦です。
３弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
次は３弦です。
２弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
次は２弦です。
１弦開放弦をオルタネイトピッキングで弾こう
最後は１弦です。
今回のベーシックの科目はここまでです。
ギターを弾く以上、常に使うテクニック、ピッキングに焦点を当てて練習してみました。
非常にシンプルな練習ですが、そのぶん、集中力を自分の出音に向けて、良い音を目指すと良いでしょう。
【ハーモニー】
Cコードを弾こう
次はコードを弾いてみましょう。
まずはCコードからです。
人差し指で２弦１フレット、
中指で４弦２フレット、
薬指で５弦３フレットを押弦します。
ポイント
- 左手人差し指、中指、薬指を立てて、他の弦に当たらないようにする
- 左手親指は６弦に軽く触れさせる（ミュートと呼びます）
- 右手のストロークはざっくりと弦全体を弾く感じで良い（絶対に５弦から弾かなければいけないと考えなくて良い
G7コードを弾こう
次はG7コードです。
人差し指で１弦１フレット、
中指で５弦２フレット、
薬指で６弦３フレットを押弦します。
ポイント
- 左手中指、薬指を立てて、他の弦に当たらないようにする
「おじぎ」のコード進行を弾こう
「おじぎ」のコード進行を弾きましょう。
テンポはゆっくりと、ご自分にできる速さで大丈夫です。
ポイント
- G7→Cの流れはコード進行の基本中の基本、ドミナントモーションと呼びます。
今後も頻出します。
今回のハーモニーの科目はこれで終わりです。
パワーコードと普通のコード、両方ともエレキギターでは必修といえるので、頑張って習得しましょう。
【メロディ】
ギターのドレミファソラシドを覚えましょう。
まずは、開放弦を使用したポジションで弾いていきましょう。
音階のことをスケールと呼び、ドレミファソラシドのことを、メジャースケールと呼びます。
Cの音から始まる（Cをルートとする）メジャースケールをCメジャースケールと呼びます。
ドレミファを弾こう
ドからファまでを弾きましょう。
ソラシドを弾こう
ソから高いドまでを弾きましょう。
ドレミファソラシドを弾こう
ドから高いドまでを弾きましょう。
これで１オクターヴの範囲を弾いたということになります。
まとめ
今回の練習メニューはこれで終了です！
やってみていかがだったでしょうか？
あらためて今回の目標を再確認してみましょう。
目標
- CとG7コードを覚え、「おじぎ」のコード進行が弾ける
- ドレミファソラシドが弾ける
上記ができていれば今回のレッスンは修了です！
次のステップへ進みましょう！
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